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Kinesio Taping: nuove tecniche taping neuro muscolare

Le nuove tecniche di kinesio taping esistenti riguardano il taping neuro muscolare  ed il taping kinesiologico.  Proviamo ora ad entrare nel dettaglio delle varie tecniche. Tecnica di Inibizione del Riflesso...

Tapis Roulant: consigli per l’acquisto

Il Tapis Roulant, chiamato anche treadmill o runner, è una apparecchiatura per l'allenamento sportivo che permette di correre e camminare in ogni momento della...

Energia per la contrazione muscolare

La principale proprietà di un muscolo è quella di contrarsi, tendersi, accorciarsi; il tutto è finalizzato a vincere le resistenze opposte dalla gravità per...

Running: I segreti per un allenamento

La corsa appartiene agli sport più accessibili; tutti possono farla, indipendentemente dall'età, dal sesso e dal livello di allenamento che si possiede (principiante o...

Equitazione: Rimettiti in sella con uno sport equestre

Fare equitazione significa innanzitutto imparare i tre passi fondamentali: passo, trotto e piccolo galoppo. A parte questo, dagli sport competitivi fino al tentativo sporadico...

Adesivi in PVC per impianti sportivi: tutte le tipologie

Esistono diverse tipologie di adesivi in pvc per impianti sportivi : innanzitutto la prima distinzione riguarda gli adesivi in pvc outdoor e gli adesivi pvc indoor . Adesivi in...

Ping pong: caratteristiche di gioco

Ping pong è il nome comunemente usato per definire il tennis tavolo, uno degli sport più diffusi a livello mondiale. Simile concettualmente al tennis...

Rivelazioni del body builder

Come crescono i muscoli? Durante l'allenamento i nostri muscoli subiscono delle microscopiche fratture. cioè le fibre che costituiscono la nostra muscolatura si strappano in seguito...

Il Seno: Rassodarlo con la palestra

Posso qui suggerire degli esercizi studiati appositamente per migliorare la bellezza di questa parte "magica" della donna. Primo punto: Vanno aboliti gli allenamenti di potenza. Sono Consigliabili...

La scelta degli attrezzi per un allenamento Cardiofitness

La scelta degli attrezzi per un allenamento Cardiofitness Il cardiofitness è un'espressione tipica delle attività ad indirizzo aerobico ma anche con le attività anaerobiche è...